Blog des Kids

Salut les kids,

Ce samedi 25 mai,sera une séance spéciale enchainement. Il y aura piscine de 9h15-10h30, on fera aussi des enchainements. Il faut mettre votre trifonction (t-shirt si pas de tri), des baskets propres, ceinture porte dossard, petit essui, …

Ensuite de 10h45 à 12h15, nous ferons des enchainements vélo-càp. Les grands en vélo de course, on apprendra la transition avec les élastiques ainsi que laisser ses chaussures sur son vélo. Et les jeunes, un rappel des transitions sous formes d’exercices. On n’oublie pas son casques, des élastiques (pour les grands), …

A samedi sous un beau soleil

Coach Céline, aidée par Corentin.

Salut les kids, Ce samedi, nous nagerons de 9h15 à 10h30 et ensuite nous séparons en 2 groupes : un groupe en VTT (pour des enchainements) et un groupe en vélo de course de 10h45 à 12h15. A samedi en forme avec un vélo en ordre et son CASQUE. coach Céline.

Salut les kids, on n’oublie pas : CÀP LUNDI 18h à 19h, je vous attends nombreux pour une reprise en douceur après les fêtes ou le run bike de Cerfontaine ?. A demain

Salut les kids, j’espère que vous avez de bonnes fêtes et que vous n’avez pas trop abusé des petits fours ou de la buche de noël. Les choses sérieuses reprennent saison 2019, nous voilà rendez vous samedi 5janvier au bord de l’eau.

Bonne année 2019 remplie que de bonnes choses.

Sportivement votre coach
Céline

Salut les kids, Ce samedi, nous nagerons de 9h15 à 10h30 et ensuite nous séparons en 2 groupes : un groupe en VTT (pour des enchainements) et un groupe en vélo de course de 10h45 à 12h15. A samedi en forme avec un vélo en ordre et son CASQUE. ATTENTION on met des habits chauds (gants longs, cuissards longs, manches longues, bonnet, surchaussures). coach Céline

Salut, malheureusement il annonce vraiment moche ce samedi donc nous ferons juste natation 9h15 à 10h30.

Bonne journée
Céline

Re les kids,

Ce samedi 3nov, nous ferons natation comme d’habitude 9h15-10h30. Et ensuite, on se donne rendez vous à la piste de Chimay pour le test vma à 11h (c’est un test en càp où essaye de courir le plus vite possible)

A demain, j’espère quand même en forme après cette chouette journée

Coach Céline

Salut les kids, Comme il y a le raid dingue ce samedi 27 octobre, nous ferons juste natation de 9h15 à 10h30. Bonne soirée Coach Céline

Salut les kids, Ce samedi, nous nagerons de 9h15 à 10h30 et ensuite nous séparons en 2 groupes : un groupe en VTT (pour des enchainements) et un groupe en vélo de course de 10h45 à 12h15. A samedi en forme avec un vélo en ordre (on regonfle ses pneus) et son CASQUE. coach Céline