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Blog des Kids

Samedi 25 mai enchainement

News Posted on Thu, May 23, 2019 13:28:16

Salut les kids,

Ce samedi 25 mai,sera une séance spéciale enchainement. Il y aura piscine de 9h15-10h30, on fera aussi des enchainements. Il faut mettre votre trifonction (t-shirt si pas de tri), des baskets propres, ceinture porte dossard, petit essui, …

Ensuite de 10h45 à 12h15, nous ferons des enchainements vélo-càp. Les grands en vélo de course, on apprendra la transition avec les élastiques ainsi que laisser ses chaussures sur son vélo. Et les jeunes, un rappel des transitions sous formes d’exercices. On n’oublie pas son casques, des élastiques (pour les grands), …

A samedi sous un beau soleil

Coach Céline, aidée par Corentin.



Samedi 30mars multi enchainement

News Posted on Thu, March 28, 2019 12:24:30

Salut les kids, Ce samedi, nous nagerons de 9h15 à 10h30 et ensuite nous séparons en 2 groupes : un groupe en VTT (pour des enchainements) et un groupe en vélo de course de 10h45 à 12h15. A samedi en forme avec un vélo en ordre et son CASQUE. coach Céline.



Càp lundi 18h à 19h

News Posted on Sun, January 06, 2019 22:30:30

Salut les kids, on n’oublie pas : CÀP LUNDI 18h à 19h, je vous attends nombreux pour une reprise en douceur après les fêtes ou le run bike de Cerfontaine 😁. A demain



Natation 5 janvier

News Posted on Thu, January 03, 2019 21:43:23

Salut les kids, j’espère que vous avez de bonnes fêtes et que vous n’avez pas trop abusé des petits fours ou de la buche de noël. Les choses sérieuses reprennent saison 2019, nous voilà rendez vous samedi 5janvier au bord de l’eau.

Bonne année 2019 remplie que de bonnes choses.

Sportivement votre coach
Céline



Samedi 17nov : multi

News Posted on Thu, November 15, 2018 11:37:07

Salut les kids, Ce samedi, nous nagerons de 9h15 à 10h30 et ensuite nous séparons en 2 groupes : un groupe en VTT (pour des enchainements) et un groupe en vélo de course de 10h45 à 12h15. A samedi en forme avec un vélo en ordre et son CASQUE. ATTENTION on met des habits chauds (gants longs, cuissards longs, manches longues, bonnet, surchaussures). coach Céline



Samedi 10 nov natation

News Posted on Thu, November 08, 2018 08:20:00

Salut, malheureusement il annonce vraiment moche ce samedi donc nous ferons juste natation 9h15 à 10h30.

Bonne journée
Céline



Natation et Test vma

News Posted on Fri, November 02, 2018 17:09:48

Re les kids,

Ce samedi 3nov, nous ferons natation comme d’habitude 9h15-10h30. Et ensuite, on se donne rendez vous à la piste de Chimay pour le test vma à 11h (c’est un test en càp où essaye de courir le plus vite possible)

A demain, j’espère quand même en forme après cette chouette journée

Coach Céline



Samedi 27 octobre

News Posted on Thu, October 25, 2018 08:53:41

Salut les kids, Comme il y a le raid dingue ce samedi 27 octobre, nous ferons juste natation de 9h15 à 10h30. Bonne soirée Coach Céline



Samedi 20 octobre

News Posted on Thu, October 18, 2018 13:27:25

Salut les kids, Ce samedi, nous nagerons de 9h15 à 10h30 et ensuite nous séparons en 2 groupes : un groupe en VTT (pour des enchainements) et un groupe en vélo de course de 10h45 à 12h15. A samedi en forme avec un vélo en ordre (on regonfle ses pneus) et son CASQUE. coach Céline



Natation 13 octobre

News Posted on Wed, October 10, 2018 18:13:37

Salut les kids,

Comme il y a le marathon relais ce samedi 13 octobre, nous ferons juste natation de 9h15 à 10h30.

Bonne soirée
Coach Céline



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